当室内温度低于12时，室内的可居住性和健康状况不佳，80%的人感到冷坐在那里，不能坚持久坐，人们的活动超过20%的人感到寒冷。

老年人、儿童或患有流感、肺炎等疾病的患者，在较低的室温环境下容易体温过低，体温下降到35以下;大多数轻度体温低的病人都是缓慢移动和智障，但神志正常。体温过低可能处于昏迷状态，并可能导致死亡。

但是房间温度太高，容易引起疾病。但假如卧室是“暖如夏”也不利于健康，适宜的室内环境也与相对湿度有关。一般来说，室内温度越高，空气越干燥，相对湿度就越低，甲醛挥发就越快。在冬季，适当的室内相对湿度是30%到60%，而大多数家庭在供暖期间的相对湿度只有大约15%。相对湿度相对较低的干燥环境对身体健康非常有害。

干燥环境中的一些细菌病毒很容易生长，并在干燥的尘埃中传播；呼吸干燥的空气会损害呼吸道，导致哮喘、支气管炎、鼻窦炎、鼻腔出血、鼻腔和咽喉干燥和唇裂。

如果身体出现不适正有可能是因为甲醛超标的关系导致的，有句话说的好：室温太低不利于健康，但室温太高无法去除房间甲醛。很多朋友会选择自己操作去除房间甲醛，但是往往在夏季或者开着空调的冬季不适宜。原因就是简单的净化空气无法达到甲醛降低的能力，只有除甲醛公司进行治理过后才能有效根除板材等污染物中的甲醛。