随着冬季的到来，市民为了保暖，会采用一些取暖设备来保证室温，但室内温度过高，甲醛、苯等有害物质的挥发速度也会急剧增加，感冒及各种呼吸系统疾病的高发季节也随之而来。市疾控中心专家指出，严冬时节市民朋友既要留住温暖，又要谨防室内空气污染，确保居室空气质量良好。

感冒频发，室内空气污染是重要诱因

“我们家三口人都感冒了，先是女儿感冒，然后全家都跟着感冒了。”市民邹先生说，连日来天气寒冷，温差较大，一家人在封闭的屋子里先后都染上了感冒。记者了解到，近期由于天气寒冷，门诊上感冒及各种呼吸系统疾病患者明显增多，其中感冒症状多为鼻塞流涕、咳嗽有痰，是典型的风寒感冒，也有的患者有浑身酸痛、咽喉肿痛等表现。患者多为老人、孩子，也有年轻的白领人士。 

市疾控中心专家表示，冬季写字楼、家庭及其他公共场所为保暖而门窗密闭，各种病毒和细菌成为室内环境中新的污染源，这也是造成冬季感冒流行的重要诱因，此时节预防和治疗感冒首要注意室内污染。 

为什么冬季室内空气污染危害更大呢?一般而言，在温度高的环境中，室内环境的化学性污染物质释放速度较快。那么，冬季室内温度也不是太高，是不是就可以放心了?其实，冬季室内环境污染的危害比夏季更大。因为冬季与夏季相比，室内空气环境污染具有“三多一少”的特点：首先是污染物多。

除建筑、装饰和家具产生的有害气体，如甲醛、氨气和苯污染外，放射性物质氡、一氧化碳、二氧化碳和可吸入颗粒物也比夏季多。其次是人们在室内活动的时间多，呼吸系统疾病多。室内通风换气少。冬季人们比较注意室内保温，室内通风换气不足。

专家指出，冬季保健要从净化室内空气入手，这是因为写字楼、家庭、教室和其他公共场所冬季通常门窗紧闭，人们在室内活动的时间长，室内通风换气少，室内的各种病毒和细菌跑不出去，室内环境污染危害就比其他季节更加严重。

加上建筑、装饰和家具产生的有害物质，如甲醛、氨气等刺激人们的呼吸系统，易使人体免疫力下降，既增加了传染感冒的机会，也会使已有的感冒症状加重。室内外温度和湿度相差大，人体难以适应，也使感冒找到了可乘之机。  

冬季定时通风，控温加湿不可少

怎样解决冬季室内空气污染的问题，减少和杜绝室内环境污染的危害？专家提醒大家应该注意以下几个方面：  

合理进行室内通风。据调查，在空气不流通的室内，有的病毒和细菌飞沫可在空气中飘浮30小时以上。因此，经常开窗通风换气对保持室内空气清洁作用很大。一天之中上午10时和下午3时前后是相对清洁的时段，此时可酌情开窗换气。一般情况下，开窗时间不应少于15分钟，***控制在30分钟左右。

消除室内有害气体。居民可在专家的指导下，合理选用空气净化的产品如除醛星光触媒除甲醛。还可以在室内养殖一些能够净化室内环境污染的植物，如吊兰等，以达到净化室内环境，调节空气湿度的目的。

另外，在室内的各个角落和家具中放置一些活性炭进行物理吸附，也可以有效的吸附空气中甲醛、苯系物等游离有害物质。增加室外活动。天气晴好时，人们应尽量到户外做适量活动，吸入室外的新鲜空气，增强身体抵抗力。