室内空气污染中最重要的就是装修了，刚装修过后室内存在数百种的挥发性有机物，最常见的污染物有100多种，对身体健康危害较大的有甲醛、苯、氨、PM10等。

  室内空气污染中抽烟也是比较严重的污染，室内抽烟可致使PM2.5暴增12倍。研究表明，PM2.5每增加5微克/立方米，肺癌风险增加18%。PM10增加10微克/立方米，肺癌风险增加22%。而且"二手烟"也会给家人的健康造成隐患。

  厨房油烟也会导致污染，在厨房做饭时使用煤气，其二氧化氮含量是外面的3倍，粉尘浓度也高于室外空气质量水平。炒菜时油脂燃点常达到200摄氏度以上，释放的有害物会对鼻、眼、咽喉黏膜产生强烈的刺激，会诱发过敏、哮喘，增加患肺癌的机会。

  室外空气污染的构成：

  室外的空气污染主要是PM2.5，而室内空气污染主要是装修或在室内抽烟、厨房油烟等带来的污染。这两种污染都属于慢性伤害，会对人体健康造成危害。

  室外空气污染有雾霾、工业废气、汽车尾气等污染物，人们在室外活动中，这些物质被人体呼吸，可能会导致急性上呼吸道感染、急性气管支气管炎或者肺炎等疾病。