建议找专门的检测机构,他们会出具专业的检测报告.通常要求是关闭门窗二个小时,然后就是看你要测什么东西,有测甲醛 苯什么的,一般在房间里找三个点测.

自己可以买简易的测试盒或者叫人专门来上门检测也行的。
可以通过以下途径来降低室内空气中的甲醛浓度：
　　
　　1．尽量采用低甲醛含量和不含甲醛的室内装饰和装修材料。在施工中，让表面装饰的油漆涂料充分固化，形成抑制甲醛散发的稳定层；
　　2．在选购家具时，应选择刺激性气味较小的产品。同时，要注意查看家具用的刨花板是否全部封边。
　　3．装修后的居室不宜立即迁入，而应当有一定的时间让材料中的甲醛以较高的力度散发;
　 4．保持室内空气流通。这是清除室内甲醛行之有效的办法，可选用有效的空气换气装置，或者在室外空气好的时候打开窗户通风，有利于室内材料的甲醛散发和排出，也可以用活性炭、环康纳米活矿石吸收甲醛；
　　5．合理控制调节室内温度和相对湿度，甲醛这种物质是一种缓慢挥发性物质，随着温度的升高，挥发得会更快一些；
　 6．在室内吊花植草喷洒草本迪亚林大有益处，会降低室内有害气体的浓度，大家不妨一试；
7．室内甲醛含量比较高的，可请室内环境检测专家进行检测，可以了解室内空气中甲醛的超标程度，以便采取相应的治理措施。室内环境检测中心有一些降低室内甲醛的措施和治理方式。